Body Sculpt
Фитнес программа, которая сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Такое часовое занятие позволяет проработать основные крупные мышцы. Правильное соотношение разного вида тренировок помогает ускорить обмен веществ, и тем самым вы стремительно худеете.
Lady Style
Каждая женщина хочет уметь двигаться грациозно и сексуально. Умение красиво преподнести свое тело спасало не мало отношений и помогало в создании многочисленных пар. На уроке вас не учат раздеваться, а развивают гибкость, умение управлять своим телом.
Zumba
Новая фитнес-программа, которая сочетает в себе аэробику и яркие движения танцев. Гипнотические ритмылатино-американской музыки в сочетании с простыми танцевальными движениями заставляют активно работать все группы мышц, одновременно сжигая калории и заряжая тело энергией.
Больше движений бедер — больше сожженный калорий!
Присоединяйся к тем, кто выбрал «взрыв»! Присоединяйся к вечеринке Zumba!
The Step
Популярная фитнес программа со степ платформой. Энергетика, драйв бесконечность комбинаций. Великолепная кардио нагрузка позволяет корректировать фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц.
Dance Aerobic
От простого к сложному, главный принцип построения урока. Все начинается с простейших базовых движений на основе которых строится танец. Танцевальная аэробика концентрирует внимание на нижнюю часть тела, поэтому без труда подтягиваются бёдра и ягодицы, улучшается координация движений, исправляется осанка.
Dance Mix
Превосходное начало обучения танцам особенно для новичков. Dance Mix принесет вам отличное настроение. Если вы любите танцевать и хотите улучшить свою форму, то этот обучающий курс для вас.
Pole Dance
Это танец, в котором танцор использует пилон (шест) для выполнения элементов хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Данный стиль пользуется большой популярностью у девушек, которые ищут необычное сочетание очарования и сексуальности с полезными физическими нагрузками.