Присоединяйтесь к нам

Тренажёрный зал

Несмотря на то, что каждый год в фитнес-центрах и спортивных клубах появляются новые модные ультрановые и супер-эффективные уроки, в тренажерном зале по-прежнему сложно найти свободное место. Недаром тренажерный зал иногда называют «сердцем» фитнес-клуба — он неизменно пользуется популярностью как у новичков, так и у продвинутых любителей фитнеса. Тренажёрный зал фитнес клуба «Sportika» включает в себя — кардиозона, зал силовых тренажеров, зал свободных весов, и зал функционального тренинга.

Кардиозона

Отличное место для начала тренировки, для разогрева и подготовки организма к предстоящим нагрузкам. Здесь представлено большое разнообразие тренажеров, отличающихся друг от друга по уровню нагружаемых мышц, уровню энергозатрат и другим параметрам.

Силовые тренажеры

Тренажеры для развития силы. Тренировки для развития силы увеличивают мышцы и укрепляют весь организм в целом. Силовые тренажеры эффективны для корректировки фигуры, поскольку только на нем можно дать изолированную нагрузку на ту часть тела, которую необходимо подкорректировать.

Свободные веса

Обязательный атрибут любого фитнес-клуба и тренажерного зала, вне зависимости от его размеров.

Упражнения с гантелями, гирями, штангами и грифами — отличное дополнение к тренировке на тренажерах. С точки зрения биомеханики, свободные веса обеспечивают естественность траектории и максимально возможную амплитуду движения, позволяют в одном упражнении задействовать сразу несколько мышц и суставов, что доступно далеко не всем современным тренажерам.

При первом посещении тренажерного зала наши фитнес-инструкторы проведут для вас обязательный инструктаж, расскажут о возможностях тренажерного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажерах. Не отказывайтесь от такого предложения, поскольку только точное знание возможностей оборудования сможет помочь вам в его использовании, а значит — в достижении максимальных результатов.

Таир Караганда | Торговый центр Караганда | Одежда Караганда | Торгово-развлекательный центр Караганда | Центр Караганда | Покупки Караганда